ナマステ🙏
茅ヶ崎駅前のインド料理店『GARAentra』のプロ経営者たけしです🤗
4倍の努力を目指して
「2倍×2=4倍の努力」を始めて1週間が経ちました。
これまで、2倍の時間、行動力、スピード感でインプットとアウトプットを繰り返してきましたが、時間は有限です。より効率よく、質の高い努力をするためには、新たなアプローチが必要だと感じています。
瞑想の力で脳をリセット
そこで私が取り入れたのが『瞑想』です。毎朝6:30からの朝練の前に、10分間だけ瞑想をするようにしました。この短い時間で頭をリセットすることで、勉強の集中力と吸収力が格段にアップします。
脳がゴチャゴチャしている状態だと、勉強の効率も下がり、集中するのが難しくなります。だからこそ、まず脳を整えることが大事。瞑想を始めてから2週間以上経ちますが、わずか10分で心がスッキリし、集中力が研ぎ澄まされる感覚を実感しています。
アプリで瞑想をサポート
瞑想にはガイド付きのアプリを使っています。初心者の私でも使いやすく、毎日の習慣に取り入れやすいのが魅力です。精神的な成長も感じられるようになり、ますます努力を続ける原動力になっています。
これからも「4倍の努力」を目指して頑張り続けます!✨
それでは今日も素敵な1日になりますように!✨
このブログを読んで下さっているあなたに『幸あれー!!!』👍
★『大胆な積極財政で日本に再び持続的な経済成長を!』
★『子供の未来は社会の未来』
★『人と人との気持ちを繋ぐ店』
★『お客様の日常にスパイスを加える店』
★『地域社会に必要とされるレストラン』
◆◆インド料理GARAentra(ガラエントラ)◆◆
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公式ホームページ👉https://garaentra.co.jp/
【営業時間】
昼 11:00~15:00(ラストオーダー14:30)
夜 17:30~21:00(ラストオーダー20:30)
※金土のみ22:00閉店(ラストオーダー21:30)
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【定休日】
毎週火曜日
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