ナマステ🙏
3週間前から腹筋ローラーを始めてお腹がバキバキになってきた茅ヶ崎駅前のインドカレー屋さんGARAentra店長のたけしです🤗
ダイエットは順調です👍
もう過度な減量をする必要は無く、いままでの食事を継続しつつ体質改善をする過程にはいっていて、今はゆるやかな減量を心がけています。
８kg減量したことでだいぶ膝への負担が少なくなってきたので、これからは少しずつ有酸素運動も取り入れて、しっかり食べながらの減量ををめざします。
目標達成まであと１.６ｋｇ！！！！
なんとなく今月中にも達成してしまいそうですが、ここで焦らずにじっくりやっていきます！！！😄
＃過去4回リバウンドしているので
それでは今日も素敵な１日になりますように！✨
このブログを読んで下さっている皆様に『幸あれー！！！』👍
★『大胆な積極財政で日本に再び持続的な経済成長を！』
★『子供の未来は社会の未来』
★『人と人との気持ちを繋ぐ店』
★『お客様の日常にスパイスを加える店』
★『地域社会に必要とされるレストラン』
◆◆インド料理GARAentra（ガラエントラ）◆◆
GARAentraチャンネル👉https://youtube.com/@garaentra2855
公式ホームページ👉https://garaentra.co.jp/
【営業時間】
昼 11:00～15:00（ラストオーダー14:30）
夜 17:30～21:00（ラストオーダー20:30）
※金土のみ22:00閉店（ラストオーダー21:30）
※閉店時間の延長についてご相談承ります
◎毎日17:30～19:00はハッピーアワーで各種アルコールが３００円.！！！
【定休日】
毎週火曜日
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0467-38-6624
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