ナマステ🙏
3週間前から腹筋ローラーを始めてお腹がバキバキになってきた茅ヶ崎駅前のインドカレー屋さんGARAentra店長のたけしです🤗
ダイエットは順調です👍
もう過度な減量をする必要は無く、いままでの食事を継続しつつ体質改善をする過程にはいっていて、今はゆるやかな減量を心がけています。
8kg減量したことでだいぶ膝への負担が少なくなってきたので、これからは少しずつ有酸素運動も取り入れて、しっかり食べながらの減量ををめざします。
目標達成まであと1.6kg!!!!
なんとなく今月中にも達成してしまいそうですが、ここで焦らずにじっくりやっていきます!!!😄
#過去4回リバウンドしているので
それでは今日も素敵な1日になりますように!✨
このブログを読んで下さっている皆様に『幸あれー!!!』👍
★『大胆な積極財政で日本に再び持続的な経済成長を!』
★『子供の未来は社会の未来』
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★『地域社会に必要とされるレストラン』
◆◆インド料理GARAentra(ガラエントラ)◆◆
GARAentraチャンネル👉https://youtube.com/@garaentra2855
公式ホームページ👉https://garaentra.co.jp/
【営業時間】
昼 11:00~15:00(ラストオーダー14:30)
夜 17:30~21:00(ラストオーダー20:30)
※金土のみ22:00閉店(ラストオーダー21:30)
※閉店時間の延長についてご相談承ります
◎毎日17:30~19:00はハッピーアワーで各種アルコールが300円.!!!
【定休日】
毎週火曜日
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